WAS IST DAS "WINDOW OF TOLERANCE"?

Das Window of Tolerance ist ein Konzept aus der Traumatherapie.
Es beschreibt die verschiedenen Zustände unseres autonomen Nervensystems.
Was das Window of Tolerance mit gelingenden Beziehungen zu tun hat, erfährst du in meinen Vorträgen.


WOZU DIENT DAS "WINDOW OF TOLERANCE"?

Es dient uns als Kompass auf der Achterbahn der Gefühle.
Es lässt uns aus der Vogelperspektive auf die aktuelle Situation blicken und schafft damit Orientierung und Klarheit in schwierigen Situationen.
Es lässt uns verstehen, warum es absolute Zeit- und Energieverschwendung ist den Beziehungspartner für eine Therapie zu motivieren, wenn dieser partout nicht will.
Es lässt uns begreifen, warum es viel ziehführender ist, uns zuerst mit unseren inneren Zuständen und den damit verbundenen Reaktionen vertraut zu machen.
Es erklärt uns, warum unser Verstand alleine nicht ausreicht, um eine Situation zu klären und die Beziehung zu verändern.
Es macht uns einsichtig und zeigt uns, dass in einer Konfliktsituation beide Parteien Recht haben und keiner besser oder schlechter ist.
Es führt uns im Endeffekt dahin unsere immerwährenden Machtkämpfe zu beenden und unsere Waffen in Form von ungünstigen Verhaltensweisen niederzulegen.

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